Metabolizma Hızını Arttıran Besinler
Kafein Güvenilir bir termojenik olan kafein; iştahı baskılamakla beraber yağ yakımını da hızlandırır. Ortalama olarak yetişkin bir birey için kafeinin güvenilir alım miktarı 300 mg’dır. Günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz türk...