Bireysel beslenme danışmanlığında ilk görüşmede yaşınıza, cinsiyetinize, vücut analizinize, fiziksel aktivite durumunuza, sağlık durumunuza, sosyal yaşantınıza, ve beslenme alışkanlıklarınıza özel kişiselleştirilmiş beslenme programı hazırlanmaktadır. İlk görüşmemizde mutlaka son 6 ay...
Daha Fazla
Kilo Alma / Kilo Verme / Kilo Koruma Obezite tüm dünyada hızla artmakta ve obeziteyle birlikte sağlık problemleride artış göstermektedir. Beslenme sağlıklı bir vücut ve zihin için en önemli faktördür....
Daha Fazla
Sağlığımızın korunması, kaliteli bir hayat sürdürebilmek, hastalıklardan korunmak ve hastalık oluşumundan korunabilmek için sağlıklı beslenme en önemli koşuldur. Bireylerin yaşı, cinsiyeti, vücut kompozisyonu, kan bulguları, fiziksel aktivite düzeyleri sosyal çevreleri...
Daha Fazla
Yeterli ve dengeli beslenme hem amatör hem profesyonel sporcular için çok önemlidir. Sporcunun performasında doğru beslenme büyük önem taşımaktadır. Doğru beslenme ile sporcunun dayanıklılığı, konsantrasyon seviyesinin maksimum seviyelerde olması, sakatlığa...
Daha Fazla
Günümüz şartlarında yoğun iş temposuyla beraber düzensiz beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik, stres ve yorgunluk gibi bir çok neden çalışanların sağlığını ve iş performansını etkilemektedir. Çalışanların sağlığını korumak ve iş verenlerin iş...
Daha Fazla
Gebelik ve laktasyon döneminde beslenme anne ve bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir. Gebelik ve laktasyonda yönelik beslenme önerleri, her kadının gebelik öncesi kilosu, yaşı, beslenme durumuna göre bir dereceye kadar...
Daha Fazla
Çocukluk Döneminde Beslenme Günümüzde çocukluk çağı obezitesi giderek artış göstermektedir. Beslenmenin temellerinin atıldığı çocukluk döneminde, büyüme ve gelişmenin ön planda tutularak tüm besin gruplarından yeterli ve dengeli bir beslenme düzeni...
Daha Fazla
Aşağıda yer alan adresimizden merkezimize uğrayabilir ya da telefon veya e-posta ile iletişim kurabilirsiniz. Sizlere yardımcı olmaktan mutluluk duyarız.
Copyright © 2021 Diyetisyen Berfin Andan Sağlıklı Yaşam ve Danışmanlık Merkezi. Tüm Hakları Saklıdır.
